« Биологические часы , которые есть в нашем мозгу и во всех клетках организма , не позволяют нам всегда заниматься спортом с одинаковой физической интенсивностью. В зависимости от нашего хронотипа или циркадного ритма, то есть, будь мы утром или вечером, у нас будет максимальная производительность в разное время дня. Важно помнить об этом, особенно когда …
![](https://dr-danilchuk.com.ua/wp-content/uploads/2020/04/shutterstock_760643725-260x200.jpg)